afstemming & richting

Ayurvedische intake

Soms voel je dat er iets aandacht vraagt. Misschien merk je dat je lichaam signalen geeft. Vermoeidheid. Onrust. Huidklachten. Het gevoel dat je energie anders is dan vroeger.

Je weet dat het tijd is om stil te staan bij wat er speelt - maar je hoeft nog niet meteen in een traject te stappen.

De individuele sessie is een eerste moment van afstemming. Een plek waar je ruimte krijgt om je verhaal te delen, inzicht te krijgen in wat er speelt en te begrijpen hoe Ayurveda naar jouw situatie kijkt.

Zonder verplichting.

Gewoon een eerste stap.

Wat we doen tijdens de sessie

Tijdens de 1-op-1 intake nemen we de tijd om te kijken naar wat er momenteel speelt in jouw lichaam en leven.

Vooraf ontvang je een korte vragenlijst. Die helpt je om stil te staan bij je energie, je gewoontes en de signalen die je lichaam geeft.

Tijdens de sessie (±75 minuten):

luister ik naar jouw verhaal
stel ik gerichte vragen
deel ik inzichten vanuit Ayurveda
en kijken we samen wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft

Wat je na de sessie ontvangt

Na de intake heb je een helder beeld van wat er momenteel speelt in jouw lichaam.

Tijdens het gesprek deel ik enkele eerste inzichten en kleine, haalbare adviezen die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.

Voor veel vrouwen is dit al een waardevolle eerste stap om opnieuw meer rust en balans te ervaren.

Soms vraagt een situatie echter om meer verdieping.

In dat geval kan ik, indien gewenst, een persoonlijk uitgewerkt Ayurvedisch plan voor je opstellen. Daarin vertaal ik jouw intake naar concrete aanbevelingen rond voeding, leefstijl en ondersteuning. Dit is optioneel en gebeurt alleen wanneer jij voelt dat je daar klaar voor bent.